#powerlifting

Mathématiques de score de force en powerlifting sous forme d'API, calculées localement et de manière déterministe — les nombres Wilks, DOTS et IPF GL qu'une compétition, une salle de sport ou une application d'entraînement utilise pour comparer les haltérophiles en fonction du poids corporel et du sexe. Le point de terminaison wilks donne le coefficient Wilks classique (1996) et le score : total × 500 ÷ un polynôme du cinquième ordre en poids corporel, avec des courbes séparées pour hommes et femmes — longtemps la norme des fédérations pour le "meilleur haltérophile", un homme de 100 kg totalisant 600 kg obtient un score d'environ 365. Le point de terminaison dots donne le score DOTS moderne (2019), la même idée de total × 500 ÷ polynôme mais ajusté à des données mises à jour avec une courbe du quatrième ordre plus équitable entre les catégories de poids et non biaisée vers les poids moyens, désormais la valeur par défaut dans la plupart des logiciels de compétition raw. Le point de terminaison ipf-gl donne les points GL actuels de l'International Powerlifting Federation (2020) : 100 × total ÷ (A − B·e^(−C·poids corporel)), avec des constantes séparées pour le sexe et pour le raw (classique) versus équipé, la métrique officielle aux championnats IPF. Tout est calculé localement et de manière déterministe, donc c'est instantané et privé. Idéal pour les logiciels de gestion de compétitions et de notation, les classements de salle de sport et les applications de suivi d'entraînement, et les outils de sport de force. Calcul local pur — pas de clé, pas de service tiers, instantané. 3 points de terminaison de calcul. Pour l'estimation du max à une répétition et le chargement de plaques, utilisez une API d'entraînement en force.

api.oanor.com/powerlifting-api

Mathématiques de la barre et de l'entraînement avec poids sous forme d'API, calculées localement et de manière déterministe — les nombres de chargement de plaques et de pourcentages qu'un haltérophile, un entraîneur ou une application de gym calcule au rack. Le endpoint plates résout l'énigme quotidienne de la salle de sport : quelles plaques mettre de chaque côté pour un poids cible : 100 kg sur une barre standard de 20 kg signifie 40 kg par côté, chargé du plus lourd au plus léger comme un 25 et un 15 ; 102,5 kg ajoute la micro-plaque de 1,25 ; et si un objectif n'est pas atteignable avec les plaques disponibles, il charge le plus proche possible et indique le déficit, pour ne jamais avoir à deviner. Il fonctionne en kilogrammes ou en livres (225 lb sur une barre de 45 lb donne deux 45 de chaque côté), avec un poids de barre personnalisé et un ensemble de plaques personnalisé. Le endpoint percent transforme un maximum à une répétition en poids de travail que vous chargez réellement : 80 % d'un max de 100 kg donne 80 kg, et demander un poids pour cinq répétitions retourne environ 85,7 kg via la formule d'Epley (1RM = poids × (1 + répétitions ÷ 30)) — cinq répétitions se situent près de 86 % du max, dix répétitions près de 75 %. Le endpoint warmup construit une rampe de la barre vide jusqu'à la série de travail à environ 40, 55, 70 et 85 %, chacun arrondi à un incrément chargeable, avec le nombre de répétitions diminuant à mesure que la barre devient lourde. Tout est calculé localement et de manière déterministe, donc c'est instantané et privé. Idéal pour les développeurs d'applications de gym, de musculation, de powerlifting et de fitness, les outils de suivi d'entraînement et de coaching, et les constructeurs de racks intelligents et de calculateurs de plaques. Calcul local pur — pas de clé, pas de service tiers, instantané. Mathématiques exactes, pas de simulation. En direct, rien n'est stocké. 3 endpoints de calcul. Pour l'estimation du maximum à une répétition à partir d'une série, utilisez une API de force.

api.oanor.com/barbell-api

Mathématiques de l'entraînement de force sous forme d'API. Le point de terminaison one-rep-max estime votre maximum à une répétition à partir d'un ensemble d'un poids donné et de répétitions en utilisant cinq formules établies — Epley, Brzycki, Lander, Lombardi et O'Conner — avec leur moyenne, et renvoie un tableau rep-max montrant le poids estimé (et le pourcentage de 1RM) pour 1 à 12 répétitions. Le point de terminaison plates calcule exactement quelles plaques charger de chaque côté d'une barre pour un poids cible, en fonction du poids de la barre et des dénominations de plaques que vous avez, et vous indique si la cible est atteignable exactement. Le point de terminaison wilks calcule les scores de force relative Wilks (classique) et DOTS à partir du poids corporel et du total soulevé, afin que les haltérophiles de différentes tailles puissent être comparés équitablement. Tout est calculé localement et de manière déterministe, donc c'est instantané et privé. Idéal pour les applications de gym et de musculation, le powerlifting et le coaching de force, les planificateurs d'entraînement et les suiveurs de progression, et les wearables de fitness. Calcul local pur — pas de clé, pas de service tiers, instantané. En direct, rien n'est stocké. 4 points de terminaison. Ce sont les mathématiques de la force ; pour l'IMC, le BMR et les calories, utilisez une API de calcul de santé et pour les zones d'entraînement de fréquence cardiaque, utilisez une API de fréquence cardiaque.

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