#wilks

Powerlifting-Stärkewert-Mathematik als API, lokal und deterministisch berechnet – die Wilks-, DOTS- und IPF-GL-Zahlen, die eine Wettkampf-, Fitnessstudio- oder Trainings-App verwendet, um Heber über Körpergewichte und Geschlechter hinweg zu vergleichen. Der Wilks-Endpunkt gibt den klassischen Wilks-Koeffizienten (1996) und den Score: Gesamtgewicht × 500 ÷ ein Polynom fünften Grades im Körpergewicht, mit getrennten Kurven für Männer und Frauen – lange der Verbandsstandard für „bester Heber“, ein 100 kg schwerer Mann mit 600 kg Gesamtgewicht erzielt etwa 365. Der DOTS-Endpunkt gibt den modernen DOTS-Score (2019), dieselbe Idee von Gesamtgewicht × 500 ÷ Polynom, aber an aktualisierte Daten angepasst mit einer Kurve vierten Grades, die fairer über die Gewichtsklassen ist und nicht zu den Mittelgewichten verzerrt, jetzt der Standard in den meisten Roh-Wettkampf-Software. Der IPF-GL-Endpunkt gibt die aktuellen GL-Punkte (2020) des International Powerlifting Federation: 100 × Gesamtgewicht ÷ (A − B·e^(−C·Körpergewicht)), mit getrennten Konstanten für Geschlecht und für Roh- (Classic) versus Ausrüstungsheben, die offizielle Metrik bei IPF-Meisterschaften. Alles wird lokal und deterministisch berechnet, daher ist es sofort und privat. Ideal für Wettkampfmanagement- und Bewertungssoftware, Fitnessstudio-Ranglisten und Trainingsprotokoll-Apps sowie Kraftsport-Tools. Reine lokale Berechnung – kein Key, kein Drittanbieter-Service, sofort. 3 Berechnungsendpunkte. Für One-Rep-Max-Schätzung und Plattenbeladung verwenden Sie eine Krafttrainings-API.

api.oanor.com/powerlifting-api

Krafttrainings-Mathematik als API. Der One-Rep-Max-Endpunkt schätzt Ihr One-Rep-Max aus einem Satz mit einem gegebenen Gewicht und Wiederholungen unter Verwendung von fünf etablierten Formeln — Epley, Brzycki, Lander, Lombardi und O'Conner — mit deren Durchschnitt und gibt eine Rep-Max-Tabelle zurück, die das geschätzte Gewicht (und den Prozentsatz des 1RM) für 1 bis 12 Wiederholungen anzeigt. Der Plates-Endpunkt berechnet genau, welche Platten auf jeder Seite einer Langhantel für ein Zielgewicht geladen werden müssen, basierend auf dem Stangengewicht und den verfügbaren Plattendenominationen, und gibt an, ob das Ziel exakt erreichbar ist. Der Wilks-Endpunkt berechnet die relativen Kraftwerte Wilks (klassisch) und DOTS aus Körpergewicht und gehobenem Gesamtgewicht, sodass Heber unterschiedlicher Größe fair verglichen werden können. Alles wird lokal und deterministisch berechnet, daher ist es sofort und privat. Ideal für Fitness- und Hebe-Apps, Powerlifting und Krafttraining, Trainingsplaner und Fortschritts-Tracker sowie Fitness-Wearables. Reine lokale Berechnung — kein Schlüssel, kein Drittanbieter-Dienst, sofort. Live, nichts wird gespeichert. 4 Endpunkte. Dies ist Kraftmathematik; für BMI, BMR und Kalorien verwenden Sie eine Health-Calculator-API und für Herzfrequenz-Trainingszonen eine Herzfrequenz-API.

api.oanor.com/strength-api